چه کار کنیم حوصله سالمندان در قرنطینه سر نرود؟
به گزارش وبلاگ من، در ایام شیوع کرونا سالمندان به عنوان یکی از گروه های پر خطر باید مورد توجه قرار گیرند تا بتوانند به راحتی با موضوع قرنطینه کنار بیایند.
به گزارش وبلاگ من به نقل از وبلاگ من، با شیوع روزافزون ویروس کرونا در سراسر دنیا، دوره اجباری ماندن در خانه ها ادامه دارد و در این بین سالمندان با قرار دریافت در گروه پر خطر ضروری است بیش از گروه های دیگر سنی مراقب سلامتی خود باشند.
اما ماندن در خانه و کمتر بیرون رفتن برای تمام افراد ناراحت کننده است و زمینه ساز افسردگی می گردد از این رو ضروری است با اقداماتی مناسب از منزوی شدن سالمندان جلوگیری گردد.
پایگاه اطلاع رسانی دانشگاه علوم پزشکی گلستان در مطلبی به این موضوع پرداخت که در ادامه می خوانیم.
با حفظ رعایت بهداشت به آن ها سر بزنید، امنیت محل سکونتشان را چک کنید، حواستان به نحوه مصرف داروهایشان باشد و در صورت لزوم منزلشان را تمیز کنید.
فاصله اجتماعی به معنای قطع رابطه نیست به جای ارتباط حضوری ارتباط مجازی داشته باشید، چگونگی استفاده از وسایل آنلاین را به آن ها آموزش دهید با آن ها گپ بزنید و برایشان عکس و فیلم بفرستید.
بسته هایی برای سرگرم شدن شان، مانند لوح های فشرده فیلم، آموزش تکنولوژی تعاملی مجاز، پازل، یا هر سرگرمی دیگر مورد علاقه شان را تهیه کنید.
به وسیله خاطرات مورد علاقه شان مثل به اشتراک گذاشتن عکس های قدیمی، با آن ها ارتباط برقرار کنید.
به برقراری ارتباط با فرزندان و دیگر سالمندان به وسیله شبکه های اجتماعی تشویقشان کنید.
کاشتن گل و گیاه، نقاشی کشیدن، حل کردن جدول، نگهداری از پرندگان، از جمله فعالیت هایی است که به سالمندان یاری می نماید دوران قرنطینه را راحت تر پشت سر بگذارند.
تا حد امکان نگذارید یک جا نشین باشند و آن ها را تشویق کنید ورزش های سبک مانند یوگا را انجام دهند.
مواد معدنی و ویتامین ها برای آن ها مفید است، در دو نوبت وعده پروتئینی آماده کنید و نگذارید از خوردن مایعات به اندازه کافی غافل شوند.
با سالمندان بچگانه رفتار نکنید توصیه هایتان را محترمانه مطرح کنید به هیچ عنوان آزادی عمل را از آن ها نگیرید.
منبع: جام جم آنلاین